원문링크 스스로에게 관대하기 (Be Kind to Yourself) 새로운 습관을 만들어나가기 위해서는 우선 "완벽해야 한다"는 집착을 버려야 합니다. 오늘 나눌 키워드는 스스로에게 관대하기입니다. 새로운 습관을 지속하지 못한 날에는 스스로에게 관대해지세요. 부정적 자기 대화와 자기 증오를 피해야 합니다. 하나님의 진리와 그분께서 회복하신 올바른 정체성을 기억하세요. 이를 오히려 더 큰 문제가 무엇인지 발견하는 도구로 사용하세요. 올바른 정체성(healthy identity)을 잘 세웠는지, 주변에 도움을 잘 요청했는지(asking for help) 스스로 되돌아 보세요. 이미 실족하셨는지 모르겠습니다. 아직 아닐 수도 있습니다. 어떤 경우이든지 하나님과, 혹은 사람들에게 용서를 구해 보세요. 위기를 오..